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自分を操る超集中力
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | かんき出版 |
| 発売年月日 | 2016/05/27 |
| JAN | 9784761271763 |
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自分を操る超集中力
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商品レビュー
4.2
459件のお客様レビュー
集中力を高めるための具体的なノウハウが詰まった本であり、効率的な仕事や勉強を目指す多忙なビジネスパーソンに最適です。内容は集中の原則や必要なエンジン、回復方法、パフォーマンス向上のテクニックに分かれており、それぞれが実践しやすく構成されています。特に、自分に合った方法を選び、少しずつ習慣化することが重要で、科学的な根拠に基づいた知識を得ることができます。読みやすく、日常生活にすぐに取り入れられるアドバイスが豊富で、集中力を深めることで時間の使い方が変わることを実感できる一冊です。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
1日の中で決断するウィルパワーを減らさないために習慣化してパワーなしでできるように 25分5分のポモドーロタイマー 5分瞑想 20分のパワーナップ
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10年前の本だったけど友だちに借りて購読。 自分は集中力がある方なのかない方なのかは分からないけど、この本を読んで集中力の付け方が勉強になった。 参考にしてみようと思う。
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どの本にも勉強には睡眠が大切だということが書かれているが、環境も重要だということが書かれていた。リラックスする場所と勉強する場所を分け、場所ごとにやるべき行動を決めるというのは「なるほど」と思い参考にしようと思った。
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