呼吸が変われば人生が変わる 夢をかなえる一番シンプルな方法

アンディ・カポニーロ(著者), 大沢章子(訳者)

• 販売会社／発売会社: シャスタインターナショナル
• 発売年月日: 2016/04/01
• JAN: 9784908184024

商品レビュー

2017/02/07

ヨガをベースにした呼吸の本で、説明がわかりやすく呼吸の大切さ、奥深さを知ることが出来ます。

サマディの四段階の説明はわかりやすくていいですね。

第一段階、第二段階まではなんとなく感覚が想像できるけど第三段階、第四段階は未知なる世界だなぁ。