呼吸が変われば人生が変わる の商品レビュー

アンディ・カポニーロ(著者),大沢章子(訳者)

2017/02/07

ヨガをベースにした呼吸の本で、説明がわかりやすく呼吸の大切さ、奥深さを知ることが出来ます。

サマディの四段階の説明はわかりやすくていいですね。

第一段階、第二段階まではなんとなく感覚が想像できるけど第三段階、第四段階は未知なる世界だなぁ。