怒らない禅の作法 河出文庫

枡野俊明(著者)

• 販売会社／発売会社: 河出書房新社
• 発売年月日: 2016/04/06
• JAN: 9784309414454

商品レビュー

2025/01/12

最近、イラっとすることが多い。通勤の満員電車、職場の人とのちょっとした一言、態度にイラっとしてしまい、見たくない自分を見ることが続いた。心の中で毒づく自分は恐らく顔もひどいものに違いない。これ以上、見られぬ顔にはなりたくない。というわけで、こういう時の枡野さんの本。
心を変えるために、行動を変える。
本の中ではテレビをつけない、となっていましたが、私の場合は朝のスマホチェック。休日なのをいいことに、今朝も1時間以上ベットでスマホタイム。せっかくの早起きが無駄になった、とがっかりした。そのためには、枕元にスマホを置かない。目覚まし時計を買って、スマホから遠ざかろう。
お料理を丁寧に。食べられればいいや、何でもいいや、という時が最近多い。もっと尊い自分を労わらねば！
枡野さんの優しい言葉はいつも私を前向きにしてくれる。イライラしないで、目の前の今を大切に過ごしていこう。

2024/10/10

「放っておく力」と同じく、自分に響く所だけを読んでみればいいタイプの本だと思うけど、こちらは約3分で終了。
毎日イライラしながらこの半年生きているから、「逆」に？

2024/09/29

#71奈良県立図書情報館ビブリオバトル「無」で紹介された本です。
2016.10.15
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