SHIHO loves YOGA おうちヨガ

SHIHO, ケンハラクマ

• 内容紹介: //付属品～DVD1枚付
• 販売会社／発売会社: エムオン・エンタテインメント
• 発売年月日: 2016/02/01
• JAN: 9784789736626

商品レビュー

2024/09/07

ヨガのポーズをしている時、何気なく目を閉じていることが多かったけど、目を開いて一点を見つめたほうがいいってことが分かった

その他、呼吸のことや食べ物のことなど、なるほどなーっと思う情報がたくさんつまっていて、よりヨガについて興味が湧いてきた

まだまだおうちヨガを始めたばかりで体もカチカチな私だけど、細々とでも続けていきたいなと思った！

2017/07/30

おうちでYOGAをするのに、いいDVDです。本の写真も内容もとても綺麗でSHIHOさん美しい。
60分のコースと15分のコースがあるので、その日のコンディションで選べます。
太陽礼拝はちょっとテンポが速いけれど、慣れてしまえばこれぐらいがいいのかも。初心者から中級者ぐらいまで楽しめるのではないかな。
SHIHOさんが綺麗っていうだけで、気持ちも上向きになります。

2016/02/29

【ひとつになる】
ヨガを続けているときは、
体も心もしなやかに動けることが多いです。

がむしゃらにランするだけでなく、
今後はヨガやストレッチもはさんでいきます♪

とりま最近は、GRIDで腿横の激痛に悶える日々です。。