SHIHO loves YOGA の商品レビュー

SHIHO,ケンハラクマ

2024/09/07

ヨガのポーズをしている時、何気なく目を閉じていることが多かったけど、目を開いて一点を見つめたほうがいいってことが分かった

その他、呼吸のことや食べ物のことなど、なるほどなーっと思う情報がたくさんつまっていて、よりヨガについて興味が湧いてきた

まだまだおうちヨガを始めたばかりで体もカチカチな私だけど、細々とでも続けていきたいなと思った！

2017/07/30

おうちでYOGAをするのに、いいDVDです。本の写真も内容もとても綺麗でSHIHOさん美しい。
60分のコースと15分のコースがあるので、その日のコンディションで選べます。
太陽礼拝はちょっとテンポが速いけれど、慣れてしまえばこれぐらいがいいのかも。初心者から中級者ぐらいまで楽しめるのではないかな。
SHIHOさんが綺麗っていうだけで、気持ちも上向きになります。

2016/02/29

【ひとつになる】
ヨガを続けているときは、
体も心もしなやかに動けることが多いです。

がむしゃらにランするだけでなく、
今後はヨガやストレッチもはさんでいきます♪

とりま最近は、GRIDで腿横の激痛に悶える日々です。。

2016/02/29

◇SHIHOさん曰く、ヨガは、呼吸が一番大事。
呼吸を補うためのリラックス、姿勢、瞑想を身につければ、生活に深みが増す。

初心者の方は、太陽礼拝のパートを少しずつ始めるのが、
習慣化になる秘訣だそうです。

付録のDVDは１６：９のワイド対応で、映像が綺麗でした。
何よりも、ポイントとなる部分が図解に表示されて、非常にわかりやすいかったです。

たった15分間、呼吸と姿勢を変えるだけで、鉛のように重かった体が、徐々に軽くなるのを体験できたのは良い収穫でした！

ぜひとも習慣化にして、次は６０分フルコースに挑戦して、柔軟な心と体を手にしたいですね！