筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法

Testosterone(著者)

• 販売会社／発売会社: 自由国民社
• 発売年月日: 2016/01/01
• JAN: 9784426608378

商品レビュー

2026/09/05

筋トレ好き=単細胞、というイメージがある。が、最近はイメージが変わってきた。この本も、端的に面白おかしく書いているが、筋トレには色々とポジティブ要素が含まれすぎなんだな。やってみよう。プロテイン、飲んでみよう。

2026/08/19

人生困ったときは、筋トレとプロテインで解決しようと思った。

ただの脳筋テクニックというより、筋トレや栄養学の正しい知識を交えながら明るく軽快に語られるソリューションの数々。

何よりも筆者のタフネスさに説得力があるし、ポジティブなので読むだけでも気持ちが明るくなる。

読後は筋トレもちゃんと実践します、、

2026/08/19

筋トレが人生に与える効能(仕事、恋愛等)を面白おかしく、しかし具体的な例え話をもって紹介している。1ページに１つの「筋トレをすべき理由」を記載しており、大変読みやすい。僅かではあるが実際に筋トレをするときに気をつけること、例えば初心者用メニュー、1週間の予定、食事メニューなども記載しており、実用性もある。