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本番に強くなる! 演奏者の必勝メンタルトレーニング
1,760円
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商品詳細
内容紹介 | |
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販売会社/発売会社 | ヤマハミュージックメディア |
発売年月日 | 2016/02/01 |
JAN | 9784636917598 |
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本番に強くなる!
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商品レビュー
5
3件のお客様レビュー
ピアノの発表会間近で読み始めたが、もっと早く読んでおけば良かった!って感じ、プロではないから、リハーサルやオーディションは無いけれど、演奏中に色々考えたり、関係ないことに気がついたりする事、アクシデントへの対応など参考になるものも多かった。何度も読み返したい!
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- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
メンタルトレーニングは宝くじでも魔法でもなく、地道に練習することによってのみものだという考えも、私と共通しています。メンタルトレーニングとは、スポーツや音楽の技術と同じようにメンタルを整えるための技術、すなわちスキルなのです。したがって、とにかくにも練習あるのみです。
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楽器演奏者のためのメントレ本。 たんなる心構えの話ではなく、 自分の精神状況を数値化し、ノートに書き込み、 自分の心の傾向に合わせた精神調整をしていく方法を 論理的に書いている。 かなり緻密に書かれているため、すべてを行うのは労力が要りそうだが、 それだけに効果が期待できそう。 ...
楽器演奏者のためのメントレ本。 たんなる心構えの話ではなく、 自分の精神状況を数値化し、ノートに書き込み、 自分の心の傾向に合わせた精神調整をしていく方法を 論理的に書いている。 かなり緻密に書かれているため、すべてを行うのは労力が要りそうだが、 それだけに効果が期待できそう。 また、イメージトレーニングの効果についても 実例を交えて紹介されているため、 取り組みやすいところからやるのも良いかもしれない。 なお、本はタイトル通り演奏家を例に書いてあるが、 考え方や取り組み方、方法論などはほかの分野でも使えそう。 非常に実践的な一冊。
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