マインドセット 「やればできる！」の研究

キャロル・S.ドゥエック(著者), 今西康子(訳者)

• 販売会社／発売会社: 草思社
• 発売年月日: 2016/01/01
• JAN: 9784794221780

商品レビュー

2026/01/31

オススメされて読みました。
自分がコチコチマインドセット過ぎて、1度読むのを辞めてしまいました。
しなやかマインドセットしたい、けれど直ぐには意識しても慣れないんですよね。
しかし、この本のお陰で自分は今、コチコチマインドセット全開だ！とふとした時に気づくことができるようになりました。
そんな時には意識して(できない時の方が多いけれど)しなやかマインドセットになれるように心がけたいと思います。
コチコチマインドセットのひとは悪人だ！とまでは書いてないけれど、結構、読むの辛いところがありました。
でも、意識が大切なので、、、これからの人生のふとした時に思い出してはマインドセットの切り替えを試み、
定年退職したり、老後を迎える頃にはしなやかマインドセットも自分に定着していればいいなぁ。
少しずつ、頑張ります。

2026/01/27

たまに出会う最後まで読みきれない本、私にとってこの本もそうだった…
マインドセットの例にぴんとこない、著者女性軽視してるな〜って思う例とか出てきちゃうし、そんな極端に二つに割れないだろ、二項対立すぎんか？どちらのマインドの気持ちもあるだろ、硬直マインドよくない！といって自責思考に寄らせるのもよくないだろ、と私は感じた、そうでない人もきっといる、純粋に私には合わなかった

2026/01/25

自分は本書の述べるところの「硬直マインドセット」である。
常に評価する、悪い面ばかりにフォーカスしてしまう、批判して安心する、評価が悪いことを極端に恐れる、等々。
本書が語る硬直マインドセットのエピソードはとても他人事とは思えなかった。

「身近な人に思いやりを持つ」「人の悲しみに共感する」といったことができるのに、何で自分は嫌な奴でもあるんだろう？と悩んでいたが、この本を読んでストンと腹落ちした。
自分はマインドセットが硬直してしまっているから、自分でも嫌な自分になってしまうことがあるんだ。

本書に改善の方法は載っていない。自分で調べてたところ、この改善にはメタ認知のための訓練が良さそうとのこと。
早速、ジャーナリングや、認知の歪みの名前付けと記録、7コラム法などを試してみた。
すると驚くほどに、日々何らかの形で硬直したマインドセットが顔を覗かせていることに気付く。ショック。
これは気の長い戦いになりそう…。

とはいえもうどうしようもないので、この状況自体も対局の「しなやかマインドセット」で受け止めるようにしたい。
「自分はまたまだ成長して良くなれるぞ」