ポジティブ・チェンジ 自分を変えるのに頭も根拠も希望もいらない！

メンタリストDaiGo(著者)

• 販売会社／発売会社: 日本文芸社
• 発売年月日: 2015/09/01
• JAN: 9784537261271

商品レビュー

2025/09/18

久しぶりに良い本に出会えました。
読みやすいし、著者の言ってる事は私には、腑に落ちるところがたくさんありました。
でもステップ3の第4章の「超恥ずかしいこと」は私には著者のマネする勇気はないが　笑
すごく笑えました。

2024/08/03

考えてから行動するのではなく、考えずに行動する。考えることによって行動を先伸ばししている。　めんどくさいと感じたらまず行動する。
作業興奮の原理。周りから変えていく、時間、モノ、友達、食事（YouメッセージをIメッセージに変える）、言葉、外見、環境
新しい行動は楽しいし自分のためになる
高GIの食事はすぐに低血糖になり脳の働きが悪く、能率が落ちるので低GIの食事がおすすめ

2024/06/01

本屋さんで何気に購入
内容は、自己啓発本によくある 「即 行動！」 ですが、素早い行動に繋がるための方法やスイッチの入れ方、それらを踏まえた段階的なチャレンジ方法などのアドバイス本
今回は内容を知るために先々読み進めてしまったけど、時間を置いて再読し、一つずつ実践していくことでチェンジできるかも
また 日を置いて読んでみます
文章は読みやすいです