金哲彦のマラソン練習法がわかる本 100日練習メニュー&詳細解説!! じっぴコンパクト文庫

金哲彦(著者)

• 販売会社／発売会社: 実業之日本社
• 発売年月日: 2015/09/17
• JAN: 9784408456560

商品レビュー

2024/01/19

いつかもしかしてマラソンを完走出来るだろうかとランニングに励み興味深く、マラソンの練習もとても計画的なのだと本書でよく理解しました。初心者から上級者までレベルに応じた説明と体験談とで分かりやすく有り難いです。

2017/10/18

サブフォーを目指す時に参考にした。
割とすんなり達成(^ ^)
サブフォーには、LSDは必要だと感じる。
流しもメリハリがついて良い。
書いてある通りに走ると、結構距離もふめるので、脚ができるのも大きいと思う。

2016/12/09

サブ3狙うストーリーがタイムリーで、涙流しながら読んだ。
2月末のフルマラソンに備えて訓練計画が立てられたのでよかった。サブ4を参考というよりほぼそのまま実施するかな、膝さえ問題なければ。