レジリエンスの教科書 逆境をはね返す世界最強トレーニング

カレン・ライビッチ(著者), アンドリュー・シャテー(著者), 宇野カオリ(訳者)

• 販売会社／発売会社: 草思社
• 発売年月日: 2015/05/01
• JAN: 9784794221308

商品レビュー

2024/03/28

逆境に対する感情をどうコントロールするか。ティッカーテープ思考に日頃から支配されている感覚があったので、作中に出てくる「その思考は何を犠牲にしているか」的な部分が自分には金言だった。
他者との認識のズレにぷんすかすることが多いけど相手が悪いとは思わないし、自分の琴線を知りたいなあ、みたいな方（私）には学びが多い書籍だと感じた。が、長い…

2022/01/14

　窮地に陥りがちな人のためのアンラーニングのための本である。
　レジリエンスとは新しくなにかスキルを増やすとういよりは、間違った思い込みに気づいてそれを抑制することで獲得するものらしい。
　結局のところ、問題を抱えがちな人は窮地に陥りやすい。そのためレジリエンスが必要になるという悪魔のサイクルに陥っている可能性がある。そういう意味では自分の傾向性をつかみそこから脱するために読むというのが本書の読み方なのだろう。

2018/10/28

【由来】
・amazonでレジリエンスの関連本

【期待したもの】
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※「それは何か」を意識する、つまり、とりあえずの速読用か、テーマに関連していて、何を掴みたいのか、などを明確にする習慣を身につける訓練。

【要約】
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【ノート】
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【目次】