コレステロール・中性脂肪が下がる！食べ方ハンドブック 主婦の友ポケットBOOKS

石川俊次, 吉田美香

• 販売会社／発売会社: 主婦の友社
• 発売年月日: 2015/04/15
• JAN: 9784074116485

商品レビュー

2016/07/25

この本では、一般的な中性脂肪、コレステロールに
関する知識のほか、
摂取を控えめにしたほうがよい食品について
どのようにしたらリスクを減らせるか等の
さまざまな工夫が書かれています。

あれダメ、これダメ、の対策より、
ちょっとやってみようかな、という気にさせてくれる
知恵がいろいろ。

外食メニューの選び方もあり。
ポケットサイズなので、持ち歩くのにも便利。
対策を始めたばかりの人にとっての知恵袋になります。

ただし、この本にはレシピはないので、
レシピを知りたい方には他の本がよいでしょう。