コレステロール・中性脂肪が下がる！食べ方ハンドブック の商品レビュー

石川俊次,吉田美香

2016/07/25

この本では、一般的な中性脂肪、コレステロールに
関する知識のほか、
摂取を控えめにしたほうがよい食品について
どのようにしたらリスクを減らせるか等の
さまざまな工夫が書かれています。

あれダメ、これダメ、の対策より、
ちょっとやってみようかな、という気にさせてくれる
知恵がいろいろ。

外食メニューの選び方もあり。
ポケットサイズなので、持ち歩くのにも便利。
対策を始めたばかりの人にとっての知恵袋になります。

ただし、この本にはレシピはないので、
レシピを知りたい方には他の本がよいでしょう。