直感力を養う坐禅断食 新装版

野口法蔵(著者)

• 販売会社／発売会社: 七つ森書館
• 発売年月日: 2015/02/01
• JAN: 9784822815257

商品レビュー

2022/07/09

著者が本文中に呼んでいるとおり、仙人としか言いようのない人たちがたくさん出てくる。ホントにそんな人いるの？という疑問は尽きないんだが、でもホントなんだろな。
森美智代さんは１日150キロカロリーで生活。悟った医者の甲田光雄。バチカンでの五体投地の体験。二万経のお経と宮沢賢治。１週間の接心。自然農法の人々。他にも世界中の聖者の話。

2016/09/20

この方の本は何冊か読みましたがとにかく「すごい人だなあ・・・」という印象です。

自分自身が戒められ身が引き締まる一冊です。

2016/06/08

現代人は基本的に飽食すぎていて、本来は1日1食程度(1000kcal以下)でいいよ、という話。
むしろ飽食であるゆえに余計に摂取し、余計に出していることになり、体のリズムが乱れて病気にもなりやすい。
小食な人は、少ない量から多くのエネルギーを吸収する体になっているため、体としてのパフォーマンスが良い。

断食は初めてからすぐに効果があるわけではなく、続けていくことで効果が得られる。例えば3日間の断食も、数回やっていくと体質が変わってくる。

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【その他メモ】

・自分の今の状況を落ち着いて客観的に判断できるようになる。

・災いが起きているときにはそれがそのタイミングで一番良い兆候。

・断食に慣れると、食べることを忘れていく。

・ただ断食するだけではあまり意味がない。断食してる間に何をするかが重要。だから座禅断食がオススメ。

・インド人はその場で怒って忘れるのでいさぎがよい。日本人はあまり怒らないが、ずっと引きずっている。

・直感力を磨くことは重要。そしてその直感力は、クリーンな行いをしていくことで磨かれていく。