ジュニア選手の「勝負食」 10代から始める 勝つ！カラダづくり プロが教えるスポーツ栄養コツのコツ コツがわかる本 ジュニアシリーズ

石川三知

• 販売会社／発売会社: メイツ出版
• 発売年月日: 2014/12/01
• JAN: 9784780415391

商品レビュー

2015/05/23

スポーツをするジュニアとはいっても、競技が違うと体の使い方、体を動かす時間、疲れ具合も違う。いろんな場合に合わせて書かれているので、自分に合う食事方法を選ぶことができそう。必要な栄養素と含まれる食品がわかるので、いまの食事に何を足そうと考えればいいから実践しやすい。