聞くだけで自律神経が整うCDブック

小林弘幸(著者), 大矢たけはる

• 内容紹介: //付属品～CD1枚付
• 販売会社／発売会社: アスコム
• 発売年月日: 2014/10/27
• JAN: 9784776208365

商品レビュー

2025/10/27

今日一番失敗したこと
今日一番感動したこと
明日の目標
さんぎょうにっき

リラックス効果のあるニオイ
ラベンダー　カモミール　クラリセージ　イランイラン　サンダルウッド

2024/11/12

CDは聴かなかったけど、
交感神経と副交感神経のバランスが大事で、音楽は心からリラックスさせてくれる効果があることはわかった。ずーっと頑張るのも良くないんだな。心から笑ったりなんにも気にせず解放するってやろうと思わないとできないなぁ。でもそれってやろうとおもってやることなんだろうか…自分の解放ってどういうときなのかな。

2023/01/03

CDを聴くと落ち着きます。
iPhoneのライブラリにも取り込んで、寝る前に聴いて就寝したり、電車の中で聴いたりしてます。
とても心地よい音楽です♪