聞くだけで自律神経が整うCDブック

小林弘幸(著者), 大矢たけはる

• 内容紹介: //付属品～CD1枚付
• 販売会社／発売会社: アスコム
• 発売年月日: 2014/10/27
• JAN: 9784776208365

商品レビュー

2023/01/03

CDを聴くと落ち着きます。
iPhoneのライブラリにも取り込んで、寝る前に聴いて就寝したり、電車の中で聴いたりしてます。
とても心地よい音楽です♪

2022/10/09

自律神経の乱れを感じつつある今日この頃。実際に音楽を聴くだけで、体調に変化が出るのかを、確認したい。

2021/12/23

これは、”本”と言うよりCDに詳しい解説がついている感じ。
ページ数は少ない、字は大きくイラストまで入っているうえに、同じ説明が何度も繰り返される。
ストレッチや三行日記のセラピー効果についても言及されてはいるが、それもほんの僅か。

肝心のCDの効果については、どうなんだろう？
確かにリラックスできる音楽ではあるが、作者が言われるような医学的根拠がある特別な音楽とは思えず、ただのヒーリング音楽との違いが分からなかった。
好みの問題になるかな？