なぜ、一流の人はハードワークでも心が疲れないのか？ 「レジリエンス・マッスル」の鍛え方

久世浩司(著者)

• 販売会社／発売会社: SBクリエイティブ
• 発売年月日: 2014/11/01
• JAN: 9784797380415

商品レビュー

2025/08/21

2025/09/22
ネガティブな感情・思考には「粘着性」がある
ビジネスパーソンは、長いキャリアを走りきるためには、マラソン選手のようにセルフマネージメントをしなくてはならない

ストレス解消法
①運動系,②呼吸系,③筆記系

スタッフ同士の立ち会いの精神は、革新性「今までにない新しいものの創造」を求める姿から生まれる

親密性を作るには自分の信条を自己開示すること
p171
「I NEED U Help、には必ずこの言葉を見えるのタイトルにわかるように書いてください。事業本部長としての私の1番の大切な仕事は、あなたたちが能力や強みをフルに発揮して仕事に貢献できる環境を作ることです。なぜなら、私が自分の手で直接できる事は限られているからです。私の業績の方、すべてはあなたたちを通して達成されるものだからです。」

p220
マネージャーとリーダーの違い
マ:効率を求める
リ:創造性と変革を求める

2025/05/16

・心を疲れなくするには、レジリエンス（立ち直る力）をつけること。
・回復力、緩衝力、適応力が大事になる。
・自己効力感を高める。
・心の支えになるサポーターを5人もつ。
・感謝の気持ちを高める習慣

2023/01/08

ライティングセラピーをやろう。書いてストレスを外に。また、感情の整理を。I need your help 悩まずに言えるようになりたいし、そういった組織にしていきたい。