商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | アスコム |
| 発売年月日 | 2014/05/26 |
| JAN | 9784776208303 |
- 書籍
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「3行日記」を書くと、なぜ健康になれるのか？
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「3行日記」を書くと、なぜ健康になれるのか？
¥1,320
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商品レビュー
3.8
14件のお客様レビュー
早速3行日記を始めて10日目です。 まだ健康になれたか実感はありませんが、 書くのが面倒で汚かった字が、この期間で綺麗ではありませんが、落ち着いて、丁寧に字を書きたいと思うようになりました。 就寝前の日記の他に職場でも丁寧な字を書きたいと思うように何故かなりました。
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本の内容は同じことが繰り返し書かれているといった印象。著者がそれだけ強く伝えたいということでしょうか。 「3行日記」を書き始めて1週間が経過。効果はまだ分からないけれど、自分と向き合う良い時間にはなっています。
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自律神経を整えるために日記をつけるとよいという話 副交感神経を高めることが健康につながる 寝る前に手書きで書く 自律神経を整えることで人生が変わる ①今日1番失敗したこと ②今日1番感動したこと ③明日の目標を具体的に
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