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筋トレを続ける技術自宅で気軽に体脂肪燃焼 Ikeda sports library

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商品詳細

筋トレを続ける技術

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10件のお客様レビュー

2023/12/02

自宅で出来る簡単筋トレ。忙しくて時間がとれない、面倒で続かない、そんな人にピッタリな自宅トレーニングが解説されています。時間とお金を節約したい人向けメニューですが、結構効きます。

Posted by ブクログ

2022/04/02

筋トレを家でコツコツと続ける大きなキッカケとなりとても有難かった。少しづつ続けられるように初心者から段階を踏めるようにメニューを組んでいただけたからこそ細々でも続けられた。

Posted by ブクログ

2022/03/28

・筋トレを続けるには自宅で、短時間でできる筋トレから始めると良い。・毎日する必要はなく、週3回で充分。・体重計に乗るより鏡を見て効果を実感しよう。

Posted by ブクログ

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