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スポーツのための体幹トレーニング練習メニュー240
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商品詳細
内容紹介 | |
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販売会社/発売会社 | 池田書店 |
発売年月日 | 2014/05/12 |
JAN | 9784262163963 |
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スポーツのための体幹トレーニング練習メニュー240
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スポーツのための体幹トレーニング練習メニュー240
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商品レビュー
3
2件のお客様レビュー
体幹を鍛えるトレーニングの種類がすごく多いのびっくりしました。 初心者中級上級とそれぞれに合ったトレーニングが載っています。 240もある。奥が深いというか考える限り考案したようですね。 でも私にとっては多すぎました。競技もしないし年だし。
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タイトル通りに240種類の体幹トレーニングを紹介。 初心者向けから上級者向けまで、さらに負荷を変えるバリエーションも説明しているので、非常に充実していると思う。 どの種目を行うか、プログラミングが大事になるな。
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