できる人はダラダラ上手 アイデアを生む脳のオートパイロット機能

アンドリュー・スマート(著者), 月沢李歌子(訳者)

• 販売会社／発売会社: 草思社
• 発売年月日: 2014/05/16
• JAN: 9784794220516

商品レビュー

2021/07/31

さいきん瞑想の意義を理解し始めた自分としてはちょうどよかった。時間を埋め尽くそうと外的刺激を求め続けるのをやめ、自らの内なる声に耳を傾けて脳が自己組織化するのを静かに待つ癖をつけたい。

2019/12/04

著者はスウェーデン出身の脳科学者
☆何もしないでダラダラ過ごすと、アイデアが生まれやすくなる
☆脳はマルチタスクに対応していない。マルチタスクで注意力散漫。
☆なにもしない、デフォルトモードで脳が使うエネルギーの割合は多い。寝転んでとりとめもないことを考えているとき、脳は高度に統制される。
☆楽な姿勢をとったり、横になったり、絵画を見たり、音楽を聞いたり、いたずら書きをしたりするのもいい。
☆時間管理しない。

2019/06/12

ダラダラの良い点を一つ一つ説明しています。人間はそんなに集中が続くわけでは無いのでその点を充分考慮する必要を再認識します。
メリハリは大事だし、何もしないことでいろんなものが繋がって、ひらめきやアイデアが産まれるのは、ほんとそう思う。