ズボラでも血圧がみるみる下がる49の方法 予約の取れないドクターシリーズ

渡辺尚彦(著者)

• 販売会社／発売会社: アスコム
• 発売年月日: 2014/04/19
• JAN: 9784776208273

商品レビュー

2024/01/02

ナトリウムの排泄を促し、血圧を安定させるカリウムが豊富な食べ物は？
・バナナ
・りんご
・海藻
1日1回大豆製品を食べる！
　大豆イソフラボン、大豆ペプチドが高血圧を予防

2023/07/12

私は白衣高血圧のようです。つまり濡れ衣。でも、年齢が年齢だけに気をつけた方が良いと思いました。特に簡単そうな１５項目を選んでタイトルだけ紙に書いてファイルして、時々眺めてます。

2020/04/28

渡辺尚彦　著「ズボラでも血圧がみるみる下がる４９の方法」、２０１４．４発行。ズバリ、「けつあつを（お）ていか」だそうですｗ。決してタバコ吸わず、強い血管を、熱い湯に入らず、常にリラックス、お酒控えめ、適度の塩分・たっぷり野菜、いつも歩いて、快眠・快便・腹八分。４大降圧フルーツ（カリウム）は、アボカド、バナナ、メロン、リンゴ。なお、著者は減塩推進派です。