サッカージュニア向け体幹トレーニング 「姿勢」と「走り方」を学んで上達する

杉本龍勇(著者)

• 内容紹介: //付属品～DVD付
• 販売会社／発売会社: ソル・メディア
• 発売年月日: 2014/04/23
• JAN: 9784905349198

商品レビュー

2023/10/25

内容的には「岡崎慎司 カラダ覚醒メソッド」とほぼ同じ。
「岡崎慎司 カラダ覚醒メソッド」の著者は
岡崎選手自身になっていますが、
彼のトレーナーが杉本氏なので、ある意味同じ。

※岡崎慎司 カラダ覚醒メソッド
https://booklog.jp/item/1/4058006757

ジュニア向けとなっている分、
最後の方に親子でもできるワークが
ちょろっとだけ載っているのが、
違いと言えば違い。。

こちらも書籍だけだとトレーニングの内容が分かりにくくて、
付属のDVDを見ながらが一番良いかと。
結構地味なトレーニングが多いので、
覚悟がないと中々続かなかったり、
子供だとさらに難しかったりしますが、
参考になる内容だとは思います。