目は1分でよくなる！あなたの目がよみがえる7つの視力回復法

今野清志【著】

• 販売会社／発売会社: 自由国民社
• 発売年月日: 2013/12/26
• JAN: 9784426116781

商品レビュー

2023/08/06

本書を読み実践、とても目がすっきりします！
理屈はこの本、タッピング法など実践方法はYouTubeがわかりやすいです。

2022/10/05

眼の大切なことが前半、中盤からは7つのトレーニング方法が書かれている。これに関してはシンプルでわかりやすい所と、絵があったりなかったりするのがちょっとわかりづらい箇所もあった。
後半は眼のもたらす効果により健康にどれだけ影響を与えれるのかを解説しておわる。

2022/06/04

[荒川区図書館]

図書館でさらっと立ち読み。
要はやはり、食事や運動、睡眠などで健康に、マッサージや眼球運動などで筋肉トレーニングや血行促進などを具体的に紹介した本だった。

ヨガなどの、覚えて体得したいような特別な手技があるというよりは、これらのことを常に意識して無理なく、頻繁に体をいたわりケアすることが肝要なんだろうな。