しつこい疲れは副腎疲労が原因だった ストレスに勝つホルモンのつくりかた 祥伝社黄金文庫

本間良子(著者), 本間龍介(監修)

• 販売会社／発売会社: 祥伝社
• 発売年月日: 2013/12/13
• JAN: 9784396316273

商品レビュー

2025/07/27

理由が見つからず体調不良の場合、アドレナル・ファティーグ（副腎疲労）を疑ってみてもいいかもしれない。

副腎は腎臓とは直接関係があるわけではなく、ホルモンを生産、分泌する臓器。主にストレスに対応するホルモンを作る。その種類は50種類以上。

中でもコルチゾールというストレスに対応するホルモンがアドレナル・ファティーグに関わっている。

様々な対策があるけれど、まずは体から有害なものを排出することから始めたい。
ハーブティーを飲むようにしようと思う。

2024/04/22

体調不良で、検査して数値的に大丈夫でも、体調がすぐれなかったり薬を飲んでも治らないなら副腎の不調を疑いましょう。

鬱の治療で改善が見られない人も副腎かもしれません

副腎の本は3冊めですが、本当に勉強になります
どうして食生活、睡眠が大切なのか。カフェインの摂りすぎ、スマホ、ストレスがどうして良くないのか

副腎を整えるために生活を少しずつできることから変えていきたいです

2022/01/20

症状によって、
どのビタミンが足りていないか
わかるのがよい
（まあいろんなもの足りてない足りてない）