仕事休んでうつ地獄に行ってきた

丸岡いずみ【著】

• 販売会社／発売会社: 主婦と生活社
• 発売年月日: 2013/09/20
• JAN: 9784391143843

商品レビュー

2026/01/20

うつ病の当事者の内面がよくわかる。
誰がなってもおかしくない病気で決して引け目に感じるようなものでもない。
本当に頑張らないを実践できると地獄から帰ってこれる。
こんな事言っている自分が頑張らないを実践出来るかは分からない。

2025/06/19

可愛らしい印象の方だったけれど、凄まじくハードワーカーだったんだとビックリ。
生まれ持った性質はバラエティ豊かだ。

2024/11/19

自分とは違い行動力のある人の体験記で鬱病前後の事もしっかり書いてあったからあまり参考にはならない話も多かった。ただプライドが高く羨望の眼差しで見られることを意識してる点は自分も同じで、やはり自己意識もうつに関係してるのだと思った。自分の像がどうこうより、自分基準で幸せに生きる大切さを学んだ。
あと薬は処方された分しっかり飲む事（自己判断の認知行動療法は危険）、うつは心の風邪という生やさしいものでなく、脳の病気だという点、自然が癒しを与えてくれる事は共感できた。
また、自分を落ち着かせる言葉として『命を取られることはない！』という割り切った考え方も参考になった。末文に書いてあった休む事も生きる事だ、という言葉は好きだ。