仕事休んでうつ地獄に行ってきた の商品レビュー

丸岡いずみ【著】

2026/01/20

うつ病の当事者の内面がよくわかる。
誰がなってもおかしくない病気で決して引け目に感じるようなものでもない。
本当に頑張らないを実践できると地獄から帰ってこれる。
こんな事言っている自分が頑張らないを実践出来るかは分からない。

2025/06/19

可愛らしい印象の方だったけれど、凄まじくハードワーカーだったんだとビックリ。
生まれ持った性質はバラエティ豊かだ。

2024/11/19

自分とは違い行動力のある人の体験記で鬱病前後の事もしっかり書いてあったからあまり参考にはならない話も多かった。ただプライドが高く羨望の眼差しで見られることを意識してる点は自分も同じで、やはり自己意識もうつに関係してるのだと思った。自分の像がどうこうより、自分基準で幸せに生きる大切さを学んだ。
あと薬は処方された分しっかり飲む事（自己判断の認知行動療法は危険）、うつは心の風邪という生やさしいものでなく、脳の病気だという点、自然が癒しを与えてくれる事は共感できた。
また、自分を落ち着かせる言葉として『命を取られることはない！』という割り切った考え方も参考になった。末文に書いてあった休む事も生きる事だ、という言葉は好きだ。

2024/10/13

2024.10.13
なりそうにない人でもうつになる。
そして、心の風邪という定義は誤りだと明言。
うつは脳の病気、誰でもかかる可能性がある。そんなことを考えさせられた。

2024/04/12

全く知らないが有名なニュースキャスターの方の本。気がつけば鬱地獄。相当な激務を無自覚的に頑張っていたのと、芸能レポートやネットが心身に影響を及ぼしていたとみられる。
素人判断というか勝手な断薬や除剤が事を悪化させたのは疑いないだろうし、誰しもがその様な判断をする可能性があるため医療者側を患者の心情を推し量る必要はあるだろう。
サラッとした文体で読みやすかった。以前取材した引きこもりの少女にお詫びしている事からも人柄が窺える。

2021/05/28

うつの解説本じゃなくてエッセイ。丸岡さんの経歴はアナウンサーだけだと思ってたんだけど、取材も転職もばりばりされてた方だった。バイタリティーある方でもプツンと切れてしまうことがあるんだ、誰でもうつになりえるんだというのを知れました。
最後は新婚で幸せになったように終わっているけど、今また本を出すとしたらどういう内容で書かれるんだろうとすごく気になってしまう。

2020/10/18

超多忙な日常を過ごしていてある時プツンと切れてしまった。
自分の鬱が始まったのもそんな感じかな
何が悪いとか精神的に弱いとかっていう問題じゃないんだよね。
最後幸せになったみたいな終わり方だった。
気軽に読めるので鬱の人におすすめの一冊

2019/11/14

日本人の10人に1人は罹るという「うつ病（脳の病気）」。T.Vのニュ－ス・キャスタ－だった著者が語った「うつ地獄」からの生還の記録。「うつ病」と診断されたら〝いつかは良くなる〟〝いつかは終わる〟のだから〝上手に付き合っていく〟と考え方を前向き（ポジティブ）に変えていく精神療法（認知行動療法）が有効。「うつ病」になりやすい性格というものはないけれど、「うつ病」を治りにくくする性格とは、ちょとしたストレスやショックに耐えられない人、いつまでもクヨクヨし、ネチネチ考えるマイナス思考型の人は、回復に時間がかかる。

2019/08/12

今までこの類の書籍がなかったという理由で書かれたようだ。だが残念ながらあまり響いてこなかった。こういう話は伝えることが難しいということか。
心の風邪ではなく、脳の病気だということらしい。
病気になる前の著者の半生が中盤くらいまで語られているが、自分はものすごく努力して、頑張って目標に向かったというのが鼻についた部分かもしれない。これはあまり共感できなかった。

2019/06/11

頑張りすぎて、ストレスに気づかず病気になったことがある私としては、誰しもがうつになること、ストレスや疲労がピークになった時、自分の体の弱いところが病気になり、それが人によってはうつであったり、がんであったりする。という、途中の先生の解説に納得！

私はうつになったことはないけど、病気になって、やはり、人の優しさには癒されました。大変だったけど、いい人生経験になって、成長できたなぁということを思い出しました。