暮らし上手の薬膳ごはん 身近な食材で薬膳を楽しもう エイムック2645

枻出版社

• 内容紹介: //付属品～食材性質早見表付
• 販売会社／発売会社: 枻出版社
• 発売年月日: 2013/06/25
• JAN: 9784777927166

商品レビュー

2016/02/16

クコの実やナツメなど中華食材が多い。あとほとんど野菜。

クコの実とかコストがかかるわりには効果が微妙な気がする。1回に入る量は少ないし続けるにしても、良くない食品（添加物や加工品）をとったらすぐマイナスになってしまいそう。

陰とか陽の食品に気をつけるより、旬の食材をバランスよく好きに食べる　でいいと思った。