暮らし上手の薬膳ごはん の商品レビュー

枻出版社

2016/02/16

クコの実やナツメなど中華食材が多い。あとほとんど野菜。

クコの実とかコストがかかるわりには効果が微妙な気がする。1回に入る量は少ないし続けるにしても、良くない食品（添加物や加工品）をとったらすぐマイナスになってしまいそう。

陰とか陽の食品に気をつけるより、旬の食材をバランスよく好きに食べる　でいいと思った。