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脳からうつが消える低糖質レシピ
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脳からうつが消える低糖質レシピ
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糖質による血糖の上昇と、その後に起こる血糖値の乱高下が、うつ症状だけでなく、脳と体の異常を起こす。 その防止のため、糖質をうまくコントロールする、栄養療法とレシピを紹介する本。
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