自分を嫌うな もっと自信をもって生きたい人に贈る「心の処方箋」

加藤諦三【著】

• 販売会社／発売会社: 三笠書房
• 発売年月日: 2013/06/20
• JAN: 9784837925019

商品レビュー

2023/03/12

「実際は逆である」という言葉は、自分の価値観や感じ方を常に疑うため、自動思考に圧倒されないために、おまじないとして使えるかも、と思った。

2021/06/15

「心の処方箋」と書いてあったので自己肯定感を高める参考になれば、と借りたけれど「ありのままの自分を受け入れてくれる人を見つけること」と自分自身ではどうしようもないことが書いてあったのであまり参考にならなかったかな・・・と思った。納得する部分も多かったけど、自分が求めていたものではなかったかな。

2020/08/11

現実から目を逸らし、他人の評価に依存する自分。という誰もが陥りやすい思考を鋭利な言葉でエグられる。落ち込むのは、自分の思考法が未成熟だから。本書を読んでも落ち込まない自分になりたい。