WILLPOWER 意志力の科学

ロイ・バウマイスター(著者), ジョン・ティアニー(著者), 渡会圭子(訳者)

• 販売会社／発売会社: インターシフト/合同出版
• 発売年月日: 2013/04/24
• JAN: 9784772695350

商品レビュー

2023/01/27

目標は一つに絞る
To do リストは実際の次移す行動を書く
計画はざっくりといいので立てること
目標は月毎で良い

2022/04/02

・代わりのことをしない
すぐに実践できそうで確かにと思った具体的な行動！気づいたらYouTube見てしまうから、必ずしも目的のものをやらなくてもいいけど、他のことはしないというルールはやってみたいと思った。

読書慣れしてないのもあるが読むのがちょっときつかった。
また読み返そうと思います。

2021/01/30

行動心理学の名著の中でほとんど必ずこの本が参考文献として挙げられる。

名著を書いた人もバイブルとするほど名著of 名著