朝は「毒出し」からはじめなさい からだとこころを整える健康習慣

蓮村誠【著】

• 販売会社／発売会社: 主婦と生活社
• 発売年月日: 2013/04/18
• JAN: 9784391143157

商品レビュー

2023/04/24

毒出し、とはお通じのことかと思っていたが、読み通すとお通じではなく、体にたまる悪い気やら生活のみだれのことのようだった。

2014/11/26

アーユルヴェーダはまだ勉強してないので、全体の感想はなんとも。

ただ毎朝、舌にコケがあったり、歯が汚れてる感じというのは、眠ってる間に毒（？）や汚れが上に上がってきて、口元に集まるらしい。
なるほどねって思った。
これがわかっただけでもよかった本。

2013/11/11

アーユルヴェーダの習慣…。
最初から無理…って思っちゃったからいい風に考えられなかったのかも。
家に１日いる人はともかく、仕事している人にとって趣味の事（運動や勉強などなど）をする時間が朝も夜もだめなら時間が限られすぎているきがするし。
娯楽もあまりおすすめではないみたいだし
実際問題として、朝早く仕事に行ったり残業したりしなくちゃならない人もたくさんいるし、それを仕事を軽んじているというのは、ちょっと違うかな～。
まあ、ここもで不満なら読まなくてもよかったんですね。
ただ、こういうふうに生活出来たら体にはいいだろうな、とは思います。