あたりまえのカラダ よりみちパン！セ

岡田慎一郎【著】

• 販売会社／発売会社: イースト・プレス
• 発売年月日: 2013/04/04
• JAN: 9784781690599

商品レビュー

2024/07/02

古武術流れ。身体知性。身体が本来持つ知性の発揮。認知を介在させるとうまくいかないが，介在させないと勝手に調整する。自分にとっては肩甲骨と股関節だな。肩を落として自然体で立つ。中指を反対の手の指で前に引っ張ると歩き続けられるというのが興味深い。試してみよう。両腕を前に出すことで肩甲骨が動く。背筋は大きな筋肉なのでここを刺激すると代謝が増す。ゆっくりスローイング，正拳突きで肩甲骨周りを伸ばす。一日数回ヤンキー座り。

2016/03/22

力を出すならてのひらクルン。
きつねさんの手でパワーアップ。
握手は全身で包み込み、肩甲骨をひらいて相手を迎える。
ずっと包容力のある握り方。
体をとらえる視点が増え興味深かった。

2015/07/23

イラストや写真をふんだんに使って説明もわかりやすい。ただこの本のターゲットは武道を全くやったことがないような人かな。