脳を最高に活かせる人の朝時間 頭も心もポジティブに!!

茂木健一郎【著】

• 販売会社／発売会社: すばる舎
• 発売年月日: 2013/03/18
• JAN: 9784799102022

商品レビュー

2024/12/11

良い習慣として
・没頭すること
リラックス兼集中

・はじめての事に挑戦すること
退屈はネガティブ思考に結びついてしまう

・ウォーキング

・結果ではなく、自分が行動したことを前向きに評価する

・根拠のない自信を持つ

特に新しい発見があまりなかったので、途中で飽きて読むのをやめてしまった。

2023/01/08

オーディブルにて読了。3.5倍速で1~2時間程度で読み切れる分量。

- 朝にアウトプット、夜にインプット
- 朝に発信、発信を習慣化する

2021/05/29

読みやすかった。自分が自然と実践していたことが結構書かれていたからそれは嬉しかったけど、SNSから離れたい自分としてはそこのオススメはあまり参考にならなかった。うまく活用できればいいんだろうけど。。