出口汪の「すごい！」記憶術 SB文庫NF

出口汪【著】

• 販売会社／発売会社: ソフトバンククリエイティブ
• 発売年月日: 2013/02/20
• JAN: 9784797372908

商品レビュー

2023/01/14

まず大前提として、人は忘れる生き物であり、忘れるからこそ、これまで生きて来れたと言うことを理解します。
その上で記憶を定着させる法則として、反復は必要不可欠です。よく勘違いされやすいのが反復を繰り返すことで、労力や時間が2倍3倍になるのではないかと心配する人が多いですが、まったくの逆で、繰り返すことで、労力が徐々に減っていくのです。

2021/07/16

同じ著者の他のシリーズと比較して、新鮮な情報が少な過ぎる。同じような内容で何冊も出していると感じてしまう。

記憶力を高めるためには、内容を理解した後で覚えるようにする。また、その覚えた知識を使って考えることで、記憶を定着させる。
理解するとは、論理を使って整理すること。
理解しているかどうか確認する方法は、新しい知識を得たときにそれを自分の言葉で書き直してみる。

2016/08/16

理解して自分の考えがもてるところまで到達する＝覚える。
理解と記憶は表裏一体。

反復記憶＝エビングハウスの忘却曲線。4～5回は反復学習。

二度目の学習はなるべく早く＝1時間以内に。
一度目で理解、二度目で整理、三度目で覚え直す。

理解したことを使う＝人に教える＝自分に教える

集中学習より分散学習。
いい眠りが記憶を定着させる＝翌朝、睡眠を挟んで復習。
スケジュールを作って効率的に復習する。

翌日、三度目。その後一週間以内に4度目＝週に2日程度、まとめて。

雪だるま式学習法＝核となる知識につなげて覚える。

一冊の参考書を4～5回読む。
複合的に使う＝理解、記憶、実践＝テキスト、ノート、問題集。

単語帳は半分以上知らないものが載っているものは使えない。

ノートを作る。自分の手で。記憶の整理、体系化、血肉化。
右ページには何も書かない＝雪だるま式の知識を書く。
試験はパソコンではできないから、紙に書く練習になる。