食べてやせる7日間ベトナム・ダイエット ハーブと発酵食で体スッキリ！ 青春新書PLAY BOOKS

ボー・バン・タン【著】

• 販売会社／発売会社: 青春出版社
• 発売年月日: 2012/10/22
• JAN: 9784413019736

商品レビュー

2013/01/03

ベトナム女性の美しさの秘密が書かれていて、非常におもしろかった。
私も常々、酵素の力が人間の若さや美しさに関わっていると思っていたので、この本はどれも頷ける内容でした。
新鮮なハーブやトロピカルフルーツ、米、ニョクマム。醗酵しているものを食べること。
ただ、日本は四季があるから特に冬に南国のフルーツをたべると
体が冷えてしまうと思うのでこのあたりは気をつけた方が良いと思った。