ちゃんとキレイにヤセたくて。

細川貂々【著】

• 販売会社／発売会社: 幻冬舎
• 発売年月日: 2012/06/27
• JAN: 9784344021983

商品レビュー

2023/09/03

痩せたあとのその後。
やっぱり運動かー。それも筋トレ。私にはハードルが高いな。まずは、長い目で体質改善を目指そう。

2021/02/13

健康や美容のために食事の量や種類を制限すること
寝る時はお腹の中に食べ物がない状態がベスト

できない、ムリ、こわい、自信ない、不安、めんどくさいっていう無駄な物がついてる状態をなくす

2019/05/15

細川貂々さんのダイエットコミックエッセイ

40歳過ぎたら体重重視でやせるとキケン！
ぷよる！
やはり求めるのは筋肉！
ちゃんと食事＆運動！

てな話です。