一瞬で自分を変える法 知的生きかた文庫BUSINESS

アンソニーロビンズ(著者), 本田健(訳者)

• 販売会社／発売会社: 三笠書房
• 発売年月日: 2012/05/23
• JAN: 9784837981206

商品レビュー

2026/09/10

・成功とは到達すべき目標ではなく前進し続けるプロセスである
・行動がすべて、パワーとは行動する能力
・何が起きるかじゃない、起きたことにどう対処するか
・目標を持つ、行動する
・人の成功例をまねるのは学習の基本
・解くことが不可能と考えられてた問題も宿題だと思って解いた人がいた
・僕は空手の試合で相手がチャンピオンだと知らずに勝った事がある
・仕事を楽しんでやるのが成功へのカギ
・行動を変える事ができたらどうなるかを思い浮かべる
・尊敬してやまない人の話し方、顔の表情などを意識的に模倣する
・ラポール（信頼関係）を築く有効な手段は外見をまねる
・挫折の裏返しが成功
・自分を評価する時は目標までの距離で評価する、他人と比較するな
・生きる事の極意は与える事である

2025/09/18

モチベーショナルスピーカーであるアンソニーロビンスの作品。これが元祖なんだろう。NLP理論をベースにした話で参考になるが、実践するにはモチベーションをあげる必要がある。彼の本を読んでも共通して納得するのは、「モデルとなる人」を見つけること。これがなかなか難しい。

2024/10/08

結果を出せ

成功に向かって驀進する人が持つ 7つの特性

1寝食を忘れ 取り憑かれたように打ち込む 情熱 　情熱は 元気の源であり あらゆるものに意味を与えてくれる 

2信念こそ魔法の力 　情熱と信念は私たちの向上心を 駆り立てる原動力である 

3 情熱 能力を体系的にまとめ上げる 戦略 　才能と野心を正しく行かすために必要なのが 戦略である 

4 進むべき道を教えてくれる明確 な価値観 

5チャンスを続々生み出す 高エネルギー 

6自分の味方を増やす 対人関係力 

7人生の質を決めるコミュニケーション力 　成功者に共通しているのは自分の思想や追い求めているもの喜び あるいは 彼らに課された使命を人々に伝える能力に引き出ていることである

勝ち続ける 頭と心を育てる5つの要素

1 環境 　誰の目にも明らかな 才能をよりはるかに大切なもの 

2経験 出来事 　自分の世界観を180度変える 

3知識　上を目指す 気持ちをこぶする 

4 成功体験 　一度成功すれば 次もできると自信が湧く 

5イメージ 望ましい未来を繰り返し 植え付ける

リフレーミング 認知の枠組みを変えることには　　状況のリフレーミングと 意味のリフレーミングの2つがある

状況のリフレーミングとは 状況を 置き換えることで経験や出来事と 意味付けを変えるテクニックである 

意味のリフレーミングとはある 経験の意味づけを変えてしまうことで

信念を持てば 自分を変えられるということ 

そのためには 自分の メンタルを強化する 

自分が変化した時 再び 引き出すためにアンカリングが必要である 

心理的な武器を持って 勝つ 　結果を出す 

ミラーリング　ペーシング　リーディング