一瞬で自分を変える法 知的生きかた文庫BUSINESS

アンソニーロビンズ【著】, 本田健【訳・解説】

• 販売会社／発売会社: 三笠書房
• 発売年月日: 2012/05/23
• JAN: 9784837981206

商品レビュー

2024/10/08

結果を出せ

成功に向かって驀進する人が持つ 7つの特性

1寝食を忘れ 取り憑かれたように打ち込む 情熱 　情熱は 元気の源であり あらゆるものに意味を与えてくれる 

2信念こそ魔法の力 　情熱と信念は私たちの向上心を 駆り立てる原動力である 

3 情熱 能力を体系的にまとめ上げる 戦略 　才能と野心を正しく行かすために必要なのが 戦略である 

4 進むべき道を教えてくれる明確 な価値観 

5チャンスを続々生み出す 高エネルギー 

6自分の味方を増やす 対人関係力 

7人生の質を決めるコミュニケーション力 　成功者に共通しているのは自分の思想や追い求めているもの喜び あるいは 彼らに課された使命を人々に伝える能力に引き出ていることである

勝ち続ける 頭と心を育てる5つの要素

1 環境 　誰の目にも明らかな 才能をよりはるかに大切なもの 

2経験 出来事 　自分の世界観を180度変える 

3知識　上を目指す 気持ちをこぶする 

4 成功体験 　一度成功すれば 次もできると自信が湧く 

5イメージ 望ましい未来を繰り返し 植え付ける

リフレーミング 認知の枠組みを変えることには　　状況のリフレーミングと 意味のリフレーミングの2つがある

状況のリフレーミングとは 状況を 置き換えることで経験や出来事と 意味付けを変えるテクニックである 

意味のリフレーミングとはある 経験の意味づけを変えてしまうことで

信念を持てば 自分を変えられるということ 

そのためには 自分の メンタルを強化する 

自分が変化した時 再び 引き出すためにアンカリングが必要である 

心理的な武器を持って 勝つ 　結果を出す 

ミラーリング　ペーシング　リーディング

2024/06/27

（2008/1/17)
世界No.1カリスマコーチが教える　とある。本田健さんが成功したのもこの本のおかげだそうだ。

　非常にわかりやすい本です。
　いいキーワードがたくさんあります。
　｢自分に制限をつくらない」
　「人の成功例をを真似る」（モデリング）
　「信念は脳の司令官」（プラシーボ効果）
　「この世に失敗はない。あるのは結果だけ」
　「信頼関係（ラポール）を築くためのもっとも有効な手段は外見を真似ること」
　「いつでも決まった能力を発揮するためのアンカリング(条件付け)」

　どう考えるか、これで人生変わってくるということ。
　最近やっとそれが納得いくようになってきた気がします。家族、友人に支えられている自分に気づきます。
　自殺する人が3万人、なんとかしたいものです。

2024/03/15

心の在り方、物事の捉え方で世の中の見方がすごく変わる。後ろ向きにならず、視点を変えて考えてみるのはとても大切だ