一瞬で自分を変える法 の商品レビュー

アンソニーロビンズ【著】,本田健【訳・解説】

2024/10/08

結果を出せ

成功に向かって驀進する人が持つ 7つの特性

1寝食を忘れ 取り憑かれたように打ち込む 情熱 　情熱は 元気の源であり あらゆるものに意味を与えてくれる 

2信念こそ魔法の力 　情熱と信念は私たちの向上心を 駆り立てる原動力である 

3 情熱 能力を体系的にまとめ上げる 戦略 　才能と野心を正しく行かすために必要なのが 戦略である 

4 進むべき道を教えてくれる明確 な価値観 

5チャンスを続々生み出す 高エネルギー 

6自分の味方を増やす 対人関係力 

7人生の質を決めるコミュニケーション力 　成功者に共通しているのは自分の思想や追い求めているもの喜び あるいは 彼らに課された使命を人々に伝える能力に引き出ていることである

勝ち続ける 頭と心を育てる5つの要素

1 環境 　誰の目にも明らかな 才能をよりはるかに大切なもの 

2経験 出来事 　自分の世界観を180度変える 

3知識　上を目指す 気持ちをこぶする 

4 成功体験 　一度成功すれば 次もできると自信が湧く 

5イメージ 望ましい未来を繰り返し 植え付ける

リフレーミング 認知の枠組みを変えることには　　状況のリフレーミングと 意味のリフレーミングの2つがある

状況のリフレーミングとは 状況を 置き換えることで経験や出来事と 意味付けを変えるテクニックである 

意味のリフレーミングとはある 経験の意味づけを変えてしまうことで

信念を持てば 自分を変えられるということ 

そのためには 自分の メンタルを強化する 

自分が変化した時 再び 引き出すためにアンカリングが必要である 

心理的な武器を持って 勝つ 　結果を出す 

ミラーリング　ペーシング　リーディング

2024/06/27

（2008/1/17)
世界No.1カリスマコーチが教える　とある。本田健さんが成功したのもこの本のおかげだそうだ。

　非常にわかりやすい本です。
　いいキーワードがたくさんあります。
　｢自分に制限をつくらない」
　「人の成功例をを真似る」（モデリング）
　「信念は脳の司令官」（プラシーボ効果）
　「この世に失敗はない。あるのは結果だけ」
　「信頼関係（ラポール）を築くためのもっとも有効な手段は外見を真似ること」
　「いつでも決まった能力を発揮するためのアンカリング(条件付け)」

　どう考えるか、これで人生変わってくるということ。
　最近やっとそれが納得いくようになってきた気がします。家族、友人に支えられている自分に気づきます。
　自殺する人が3万人、なんとかしたいものです。

2024/03/15

心の在り方、物事の捉え方で世の中の見方がすごく変わる。後ろ向きにならず、視点を変えて考えてみるのはとても大切だ

2022/02/26

たいていの人は自分自身がどのように物事を捉えているか、意識したことがない。自分の物事の見方・捉え方が、自分の信念によってフィルタリングされていることに気づいていない。そのことが人生を決定していると、著者は説く。本書は、自分の信念をクリアにし、NLPを活用して、物事の見方・捉え方を書き換える（リフレーミング）方法を指南してくれる。

2021/02/06

私は今まで「挑戦」してこなかったから、失敗も成功もなく、「経験」が少なすぎると気づかされた。
成功を手にするためには行動が不可欠。
人生の質=コミュニケーションの質。
コミュニケーションにNLPが有効。
成功に向かって驀進する人が持つ「七つの特性」情熱、信念、戦略、明確な価値観、高エネルギー、味方を増やす対人関係力、コミュニケーション力。
人の成功例を真似るのは「学習の基本」。
「勝ち続ける頭と心」を育てる「五つの要素」環境、経験・出来事、知識、成功体験、イメージ。

2019/11/07

多分元は面白いでしょうし、いいことを言っているんでしょうが、これは英語のまま読むべきだったと思っています。訳が悪いとは言いませんが、日本人にはわかりずらすぎる。簡単に言うと、わたしには響かなかった。

2017/07/21

『一瞬で自分を変える法』
　著者：アンソニー・ロビンズ　　発行日：2012年5月23日
　評価：★★★★☆　　（所要時間：1時間）
　読破冊数：　1/100冊

■こんな人におすすめ
　・最速最短で自分を変えたい人
　・成功の法則を理論的、具体的かつ簡単に学びたい人

■概要
　今どんな状況であろうと
　行動と思考の力（信念の力）を使えば一瞬でそこから抜け出すことができる

■この本から学んだこと

　・人生を変えるには、行動・行動・行動！！！
　　＞スティーブジョブズやテッドターナーと同じように知識やアイディアのあった人間は他にもいたはずだ。
　　　だが彼らは行動しなかった。行動したものだけが大成功し、世界に変化をもたらすことができる。

　・モデリング：メンター（手本）を見つけて、その人間をひたすら真似する。
　　＞モデリングを使えばメンターが何年もかけて発見し、
　　　できるようになったものを事によっては、
　　　ものの数時間でマスターすることも可能である。

　・2種類のコミュニケーション：①自分自身との②他者との
　　①＞自分自身の脳に支配される生き方ではなく、管理する生き方をする。
　　　　そのためには、脳の司令官である信念を正しく構築することが大切だ。
　　　　一貫したメッセージを脳に送り続ければそれは一貫した内的イメージ・・
　　　　つまり信念となる。

　　②＞他者とのコミュニケーションの達人が世界に変化をもたらす。
　　　　コミュニケーションの質とは、人生の質である。

2017/03/26

ん～・・・一読しました。
基本はNLPバンザイ！って感じの本です。
後半の11章と12章を読めばいいような・・・

この本は日本人では当たり前のこともあり
さらには日本人だからわかりづらい内容もあります。

一読では理解できない部分も、2回3回と読めば腑に落ちてくるかもしれません。
そんな感じのスッキリしない読了直後の感想です。

2016/09/10

一言でいうと
熱い熱意で成功を信じ続け、行動し続けること。

人の成功例を真似るのは、学習の基本
今できることに集中し、良い結果を出す。
私たちの人生は、自分なりの解釈になりたっており、ありのままの人生ではない
笑いは生きたいという意志を活性化する為のツールの一つ
リフレーミング

2014/06/22

（１）姿勢を正すと、精神状態も上向く。意識的に堂々と振る舞うこと。（２）マイナスに見える出来事は、将来それを糧にしている自分をイメージして、プラスに転化。