やせる！体幹チューニング 体が目覚め腸が動き出す！

須田達史【著】, 寺田壮治【監修】

• 販売会社／発売会社: マキノ出版
• 発売年月日: 2012/05/14
• JAN: 9784837671756

商品レビュー

2012/07/25

今までいろんな体操にトライしたけど、
結局続かなくて、
「体幹チューニング」だけが習慣に残った。
わかりやすくて、簡単２ステップだから
毎日続けられるのがすごい♪

不思議だなあといつも思うのは、
夜寝る前に体幹チューニングすると、
腰がゆるっとほどけて、息が深くなること。
心も一緒にふわっとほどけます。

血流が良くなって、
からだ中の細胞が、新鮮な空気をパクパク
食べている感じ。

たった２ステップで身体が変わっていくのは、
返す返すもほんとにすごいことだと思う。