なりたいカラダになる食材のルール トータル・ワークアウト式ダイエット

池澤智【著】

• 販売会社／発売会社: 実業之日本社
• 発売年月日: 2012/03/16
• JAN: 9784408453750

商品レビュー

2015/05/10

女性ならではなのかしら。このまま年をとるのはコワイという感覚が・・(笑)　そしてどうしでも悪あがきをしてしまう。

もうアンチエイジングのあれやこれやは趣味の域を超えているのだけど、やっぱり付け焼刃的コスメだけではどうにもならない。

食とカラダを見直すための一冊。

著者は、肉体改造で有名なトータルワークアウトのチーフトレーナーさん。プロのアスリートも担当されているだけあって、一冊あると便利な本だと思います。