なりたいカラダになる食材のルール の商品レビュー

池澤智【著】

2015/05/10

女性ならではなのかしら。このまま年をとるのはコワイという感覚が・・(笑)　そしてどうしでも悪あがきをしてしまう。

もうアンチエイジングのあれやこれやは趣味の域を超えているのだけど、やっぱり付け焼刃的コスメだけではどうにもならない。

食とカラダを見直すための一冊。

著者は、肉体改造で有名なトータルワークアウトのチーフトレーナーさん。プロのアスリートも担当されているだけあって、一冊あると便利な本だと思います。