やってはいけない筋トレ いくら腹筋を頑張ってもお腹は割れません 青春新書INTELLIGENCE

坂詰真二【著】

• 販売会社／発売会社: 青春出版社
• 発売年月日: 2012/02/03
• JAN: 9784413043502

商品レビュー

2022/07/31

筋トレというか家トレやった次の日の方が却って体重が増えているという疑問の解消はできなかったけど、やはり毎日はやるべきではないんだなということは救いになったかな。でも自分の場合、中２日が中３日になりいずれはやらなくなってしまうという危険性は高いから、毎日やるのもあながちダメではないように思うのだけれど。
まぁともかくこの手の本は、読んだら実践！

2019/10/13

ジムに通いだして半年経ったが、目に見えた結果が出ていなかったので手にしてみた。説得力があり、実践に移してみようかと思う。

2019/05/21

この本は内容は良いがタイトルがひどい
内容は、筋トレをやるべき、と言っているのに、このタイトルはなんだ！
編集者は中身を読まずにタイトルをつけたのではないか。