43才でもなぜ武田久美子でいられるのか 美ホルモンをアップして更年期を迎え撃つ

武田久美子【著】

• 販売会社／発売会社: 小学館
• 発売年月日: 2011/11/17
• JAN: 9784093637312

商品レビュー

2013/08/01

素晴らしい。

[lotihii]

芸能人の美容本って、「周りの褒め称えたインタビュー」、「イメージするだけできれいになるの～」とか、宣伝的で写真集みたいな本が多いのですが
この本は違います！
「本人が美しさを維持するために具体的にどうしているか？」
というのが本の中に所狭しとかいてあり、
美を維持するための方法とか、現実離れしておらず、具体的です。
また、武田さんのグラビアも、しつこくない程度に、のってあり、見ていてうっとりします！

2016/11/23

ダイエットする前にこの本がお勧め！というコメントを見かけて買ってみたけど，武田久美子さんほんと美しいわー。よい本でした。繰り返し読みたい。

2013/08/14

2013.0814

☆朝起きたらまず1杯の水を飲む

☆ゆで卵を1個食べる

☆ランチはサラダ中心

☆夕食は肉か魚でパワーチャージ、食事前にもずくの酢の物を1パック食べて、食べ過ぎを防ぐ

☆シリアルバーやナッツ、ドライフルーツをお腹が空いたらつまつ