1,800円以上の注文で送料無料

ストレス、パニックを消す!最強の呼吸法 システマ・ブリージング システマ・ブリージング
  • 新品
  • 書籍
  • 書籍

ストレス、パニックを消す!最強の呼吸法 システマ・ブリージング システマ・ブリージング

北川貴英【著】

追加する に追加する

ストレス、パニックを消す!最強の呼吸法 システマ・ブリージング システマ・ブリージング

1,430

獲得ポイント13P

在庫なし

発送時期 1~5日以内に発送

商品詳細

内容紹介
販売会社/発売会社 マガジンハウス
発売年月日 2011/11/17
JAN 9784838723263

ストレス、パニックを消す!最強の呼吸法 システマ・ブリージング

¥1,430

商品レビュー

3.7

13件のお客様レビュー

レビューを投稿

2022/03/24

【この本で得た気付きBEST3】 1 ネガティブ感情の源【恐怖心】をコントロールして 自由で快適な強い心身を養おう 2恐怖心の源は未知であるので、己を知ることで恐怖心の発生を抑える 3 リラックスが恐怖心を抑える。その為には呼吸をする事が大事 【気付きから得たTODO】 1シス...

【この本で得た気付きBEST3】 1 ネガティブ感情の源【恐怖心】をコントロールして 自由で快適な強い心身を養おう 2恐怖心の源は未知であるので、己を知ることで恐怖心の発生を抑える 3 リラックスが恐怖心を抑える。その為には呼吸をする事が大事 【気付きから得たTODO】 1システマの基礎の呼吸を普段から使用する 2姿勢を正すときにシステマ式の呼吸で姿勢を良くする 3呼吸エクササイズを朝散歩時に取り入れる 【Twitter読書感想文】

Posted by ブクログ

2022/02/07

はじめに CHAPTER1 何故あなたは恐怖を感じるのか? CHAPTER2 恐怖が生む三つの足かせ CHAPTER3 恐怖心を消すには「ブリージング」せよ CHAPTER4 最強の呼吸法 基礎編 CHAPTER5 最強の呼吸法 日常への応用編 CHAPTER6 現代を生き抜く護...

はじめに CHAPTER1 何故あなたは恐怖を感じるのか? CHAPTER2 恐怖が生む三つの足かせ CHAPTER3 恐怖心を消すには「ブリージング」せよ CHAPTER4 最強の呼吸法 基礎編 CHAPTER5 最強の呼吸法 日常への応用編 CHAPTER6 現代を生き抜く護身術編 CHAPTER7 ロシア武術「システマ」とは? あとがき

Posted by ブクログ

2021/12/09

ロシアの特殊部隊が用いる武道であるシステマの呼吸法について重点的に書かれた本。わかりやすく記されている実用書で、システマを習いたくなった。

Posted by ブクログ

関連ワードから探す

関連商品

同じジャンルのおすすめ商品

最近チェックした商品