美人肌になるためのスキンケア76の法則 カリスマ美容皮膚科医が教えるお肌にいい習慣

吉木伸子【著】

• 販売会社／発売会社: 宝島社
• 発売年月日: 2011/10/01
• JAN: 9784796684521

商品レビュー

2017/07/11

全部実践するのはなかなかに大変そうだったけど，少しずつ改善しようかなと思った。睡眠時間はとにかく6時間。飲み物はハーブティがいい。クレンジングはオイルよりはクリームか乳化ジェル。固形石鹸で顔を洗う。コラーゲンを増やすケアはレチノール。保湿はセラミド。目元と口元はいい美容液。

2016/07/03

スキンケアのことや普段の生活習慣について
美肌を保つために必要な７６のことがわかりやすく
実践しやすい内容となっています＾＾

すでにポピュラーのことから
なるほどと思えることまで。

私はお昼に図書館で借りて、夜遅くくらいにこの本を
読み始めましたが、10ページくらいよみすすめた所で、

睡眠不足は気づかぬうちに
肌をむしばんでいます

というページに出合い、
読書開始後即寝ました(笑)

日常できちんとした
生活リズムを整えるところから変えていこうと思いました。

2013/09/12

基礎化粧品から、食事のことまで幅広く、端的にわかりやすく。
目新しさはなかったけれど、これ１冊で必要な情報は網羅されているカンジ。