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ランニングのかがく図解スポーツサイエンス

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商品詳細

ランニングのかがく

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3.5

5件のお客様レビュー

2019/08/04

科学的でわかりやすかった。糖のとりかたのところが、参考になった。 3/4理論も、体感としてわかる。たまに読み返して、確認したい本。

Posted by ブクログ

2019/05/05

題名通りの内容。技術的な内容は少なくて、衣食住と栄養、生理学について分かりやすく説明してある。３０年前に読みたかっなぁ。

Posted by ブクログ

2012/12/22

疲れの原因は乳酸ではない、等。最新のスポーツサイエンス。ランニングフォームの説明は無いが、非常に参考になる好著！

Posted by ブクログ

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