疲れない体をつくる「和」の身体作法 能に学ぶ深層筋エクササイズ 祥伝社黄金文庫

安田登【著】

• 販売会社／発売会社: 祥伝社
• 発売年月日: 2011/06/13
• JAN: 9784396315450

商品レビュー

2024/08/20

＜目次＞
第１章　　能楽師は、なぜ高齢でも現役でいられるのか？
第２章　　「和」の視点から知る、体の秘密
第３章　　ロルフィングで体をゆるめる
第４章　　疲れない体を能の動きから習得する

＜内容＞
原本は2006年刊。著者は、20代後半から能の世界に入った人。それだけに能の世界を、第三者的に俯瞰できる人。この本は、能の体の動きを、ロルフィングと絡めながら紹介している。呼吸法やストレッチ的なもの、歩き方などの紹介は、現代人に役立つものだろう。

2024/02/28

能楽師の体について。

確かに言われてみれば、現役でいる人達の年齢は
結構なものがあります。
滑らかに、緩やかに。
そんな動きは結構筋力を使うのだな、と。
前半はそんな話盛りだくさんで、後ろになると
こういう動き、というのが入ってきます。
やっていれば、筋力が強化されて
すすっと動ける体を手に入れられる、やも？

2023/07/16

能の身体操作法と、哲学とが分かりやすく紹介される。80歳を越えても能楽師は現役でいられる。
表層筋ではなく深層筋を鍛えること、年齢を重ねてもしゃんとしていられるとのこと。
まだまだ知らない世界と、身体操作の方法があることを知り、まだまだこれから鍛えられるし、現役でいられることを知る。
ロルフィングも含めて、和の身体操作法も学んでいきたい。